• Title 우리아이 키를 크게하는 천호 성장발육도움칼슘환
  • Name 헬스코리아
  • Date 04/13/2012
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“작은 고추가 맵다”는 말이 있다. 그건 어디까지나 옛말 ! “보기좋은 떡이 먹기도 좋다”는 말이 현대인에게는 더 어울리는 말이다. 예부터 우리는 팔등신 미녀를 선망하였고 키가 크고 체격이 좋은 건장한 남성을 대다수의 여성들이 좋아해 왔다. 특히 외모를 중시하는 오늘날. 키가 바로 경쟁력인 시대에 키가 작아 고민하는 어린이의 성장에 도움을 주고자 한다.

주요섭취 대상

・영양보충이 필요한 성장기 어린이
・편식이나 정신적으로 산만한 아동
・허약체질이나 발육이 부진한 아동
・식사가 불규칙하고 편식하는 어린이의 영양 공급
・자녀의 성장에 관해 고민을 하거나 관심이 있는 가정
・유전적 요인으로 키가 크지 않을까 걱정하는 가정
・보약과 영양제로 대용하려는 가정 또는 수험생

제품의 특징
・골단연골과 근육이 자라도록 뼈의 발육을 도와주는 한약재와 칼슘, 비타민을 복합하여 만든 성장기 아이들 의 성장발육에 도움을 주는 제품이다.
・성장기아이들에게 부족되기 쉬운 영양소인 칼슘과 비타민 등이 이상적인 비율로 배합된 제품이다.

연령별 권장섭취량
5 ∼ 7세 : 1일 2∼3회, 1회 10∼15환씩 섭취
8 ∼15세 : 1일 2∼3회, 1회 15∼20환씩 섭취
16세 이상 : 1일 2∼3회, 1회 30환씩 섭취
식전•식후 관계없이 1일 2∼3회 각 연령에 맞는 양으로 섭취하십시오. 우유와 함께 드시면 더욱 좋습니다.


성분 및 배합비율
NO 성분 효 능 함량
1 해조칼슘 • 신체의 칼슘은 체내에서 보통 10%밖에 흡수되지 못하기 때문에 칼슘흡수를 촉진시켜주는 요소들과 병행해야 하므로 비타민D, 비타민E, 비타민C, 단백질을 첨가시킨다.
• 기능 : 근육의 수축, 이완작용 조절, 신경의 자극전달유지,
혈액의 응고 작용에 관여
• 결핍시 증상 : 칼슘의 균형이 파괴된 경우-골조직 붕괴(골다공증)
아동의 경우 - 골격이 석회질화 되지 않아 기형적인 뼈 형성 23%
2 홍화씨 • 골조직 세포의 기능을 강화시켜 뼈의 발육을 촉진
• 골절 또는 염좌로 인한 뼈의 손상을 빠르게 회복
• 망사골을 치밀하게 하여 뼈 건강의 척도라 할 수 있는 골밀도를 높여 줌
• 어혈을 풀고 혈액순환을 활발하게 해 줌 9.5% 32.4%
3 오가피 • 수면과 마음의 안정에 효과가 있고 간에 대한 지방의 축적을 막음
• 중추신경계에 대한 안정작용과 각종 스트레스를 완화시켜 생리적 불균형조절
• 종합적인 생체기능을 보전하고 광범위하게 작용하는 성질이 있음 5.5%
4 결명자 • 간화를 내리므로, 눈이 출혈되고 붓고 아프며 햇빛을 꺼리고 눈물이 흐르는 증상에 쓰임
• 야맹증, 시신경위축 등에 유효하다. 열이 대장에 쌓여서 일어난 변비에 차로 달여서 복용
• 혈압을 내리고 콜레스테롤치를 낮추므로 동맥경화 예방에 일정한 효력 4.5%
5 구기자 • 오래 먹으면 심신의 안정을 찾을 수 있음
• 피로회복, 신체의 활력 등 의 효과 있음.
• 정기허약으로 인한 병증일 때 정기를 돋아서, 면역기능을 증강 시킴 4.3%
6 복분자
딸기 • 뇌하수체를 자극하여 성호르몬의 분비를 왕성하게 함.
• 오장육부 기능을 안정시켜 신체의 균형 잡힌 성장을 유지시켜 줌
• 관절부위 인대와 근육의 발육을 원활하게 한다. 3.2%
7 용안육 • 신경의 초조감을 진정시켜 충분한 수면을 취하게 함 2.6%
8 황기 • 예로부터 완화 강장제로서 사용해 왔으며 강장제외에도 각종부스럼에 효과
• 힘줄, 뼈, 근육, 기와 혈 등을 보하며 산전산후병, 월경부조, 심화에 좋고 비위를 보하고 피부를 든든하게 하며 기혈 소모로 인한 허증과 통증을 멈추며 새살을 돋게 한다.
• 특히 어린아이의 소아마비에도 효과가 있으며 암등 각종 난치질환 으로 인한 체력소모에도 매우 좋다고 전해지고 있다. 1.5%
9 두충 • 근육 경련 방지와 퇴행성관절염, 요통 등에 효능이 있고 혈액순환에 탁월한 효과를 나타내며 특히 허리병 질환에서 두충을 빼고는 처방을 못 할 정도임
• 뼈대가 약하고 근육 발달이 원만치 못해 통증 등이 지속될 때,
습관적 유산이나 임신 중 요통, 산후의 여러 가지 병을 낫게 하는 효능 1.0%
10 감초 • 해독 작용이 있고, 비장의 기능과 기력을 돕고, 종기를 제거하는 등 여러 가지 약을 고르게 조화시켜 준다. 0.2%
11 표고버섯 • 항암 및 항종양작용 및 항바이러스작용 - lentinan 성분의 작용에 의해
• 혈압강하 및 혈중 콜레스테롤 강하작용 및 항바이러스 물질인 인터페론의 생성을 촉진함
• 표고의 Ergosterol은 햇볓의 자외선에 쬐면 모두 비타민 D2로 변하기 때문에 표고버섯은 구루병을 예방하고 빈혈을 치료하는 작용을 한다 0.1%
12 마분말 • 사포닌성분으로 인한 호르몬 분비 촉진 14.5%
13 맥아분말 • 소화건위제로서 소화불량, 식욕감퇴 10.9%
14 레몬분말 • 레몬의 강한 산미는 피로 회복에 좋으므로 체력을 많이 쓰는 운동선수들에게 좋으며 심한 피로감을 느끼는 사람에게도 구급약으로 효과가 있음 9.8%
15 호박분말 • 짙은 황색의 살은 항암작용을 가진 카로티노이드 색소가 풍부하게 들어 있어 항산화작용이 있음
• 비타민A가 풍부하기 때문에 점막을 튼튼히 하여 감기예방 효과가 있음 5.2%
16 굴분말 • 각종 비타민과 칼슘, 단백질이 다량 포함되어 있고, 유기질도 많아 빈혈예방에 효과
• 타우린 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈압 조절기능
• 비타민A,B1,B2,C 등에다 필수 아미노산 19종까지 고루 함유되어 성인병을 막는데도 효과적 1.3%
17 눈꽃동충
하초분말 • 폐와 신을 보하여 천식, 기관지관련질환, 빈혈, 남성질환, 영양보충 등 1.2%
18 비타민C • 기능-콜라겐 유지, 상처나 화상 회복, 적혈구형성, 출혈방지, 저항력 증진
• 결핍시 증상-괴혈병, 소화불량, 치아약화, 잇몸출혈, 빈혈, 숨가쁨
• 함유식품-신선한 과일 및 채소(귤, 딸기, 풋고추, 고구마, 감자, 토마토) 0.91999%
19 클로렐라
추출물분말 • 면역력 강화에 탁월한 효능을 가짐 - 아토피에 탁월한 효능을 가짐
• 중금속을 배출시키고 다이옥신을 흡수 억제하는 효과가 있음 0.20%
20 비타민E • 항산화작용 및 혈액순환을 개선한다.
• 신경 및 근육기능 유지 0.16999%
21 나이아신 • 말초혈관을 확장시키는 작용이 있어 심장이나 뇌에 영양을 공급하는데 반드시 필요 함. 0.15%
22 글루코사민 • 관절통증의 감소, 관절기능 및 운동성 향상, 관절퇴행의 중지 및 감소 등 0.15%
23 헴 철 • 골격성장에 가장 중요한 칼슘과 철분을 원활히 공급할 수 있도록 도움 0.03%
24 CPPⅡ • 칼슘의 흡수를 도와줌 0.02%
25 산화아연 • 결핍시 증상 - 성장장애, 당뇨 0.02%
26 비타민B1 • 기능- 당질 대사에 중요한 조효소
• 결핍시 증상 -각기병, 설사로 인한 간질환에 의해 이용장애 0.02%
27 비타민B2 • 기능-혈액순환증진, 신경계의 정상화, 피부건강, 소화기관의 형성,
유지성 호르몬 합성
• 결핍시 증상-근육약화, 피로, 식욕감퇴, 소화장애 구강궤양, 두통,
잇몸약화, 긴장, 우울증
• 함유식품-살코기, 닭고기, 생선, 맥주효모, 밀배아, 간 0.02%
28 비타민A • 기능- 성장, 생식, 감염예방, 상피조직의 정상화, 시각의 정상화, 산화방지
• 결핍시 증상-성장정지, 생식불능, 감염에 대한 저항성 저하, 야맹증, 안구건조증
• 함유식품-간, 생선간유, 계란, 버터, 녹황색 채소, 해조류, 황색과일 0.00001%
29 비타민D • 칼슘과 인의 흡수를 촉진, 조직 중의 인산을 칼슘과결합시켜뼈에침착시킴
• 구루병, 충치, 골절의 예방
• 면역증강작용 및 암예방 효과
• 비타민A와 함께 감기를 억제시킴 0.00001%


키가 작다는 기준치
1. 한 학급학생이 100명일 경우 키작은 순으로 1번에서 5번 일때
2. 3세 이후의 연령에서 키가 평균키보다 약 10㎝이상 작을 때
3. 현재의 키는 정상이지만 한참 성장할 시기에 매년 4㎝이하로 성장하고 있을 때
4. 부모님의 키에 비해 많이 작을 때
5. 뼈 나이(골연령)가 본인의 나이보다 2년 이상 늦을 때


성장에 필요한 운동

1. 유산소 운동
-에어로빅, 수영, 테니스, 탁구, 농구, 댄스, 춤동작, 스트레칭, 줄넘기, 철봉에 거꾸로 매달리기, 자전거타기, 리듬체조 등

2. 다음 운동은 아침에 눈을 떳을 때와 잠자리에 들기 전 8분식 하면 좋다.
-누워서 몸펴기, 엎드려 윗몸 일으키기, 가슴펴고 발 내딛기

3. 다음과 같은 운동은 절대 피한다.
-레스링, 역도, 기계체조, 토끼뜀뛰기 등


성장속도
키가 자라는 것은 어린이의 건강상태를 가장 민감하게 나타내는 지표입니다.
남자 여자 남자 여자
나이 키 몸무게 키 몸무게 나이 키 몸무게 키 몸무게
4 109.6 16.80 108.7 16.20 12 152.6 41.59 153.2 42.36
5 115.6 18.72 115.4 18.14 13 159.6 46.22 156.2 46.50
6 120.4 20.97 120.0 20.37 14 165.3 52.86 158.2 50.00
7 125.2 23.80 123.9 22.72 15 168.8 57.40 158.9 51.52
8 130.7 26.45 129.3 25.40 16 170.4 59.75 159.4 53.40
9 135.6 29.76 135.0 28.65 17 171.5 61.70 159.8 54.00
10 140.6 32.90 141.4 32.59 18 172.5 62.60 160.5 53.50
11 146.3 37.00 147.9 36.70 19 173.3 64.95 160.5 54.00

성장에 필요한 운동
1. 유산소 운동
-에어로빅, 수영, 테니스, 탁구, 농구, 댄스, 춤동작, 스트레칭, 줄넘기, 철봉에 거꾸로 매달리기, 자전거타기, 리듬체조 등

2. 다음 운동은 아침에 눈을 떳을 때와 잠자리에 들기 전 8분식 하면 좋다.
-누워서 몸펴기, 엎드려 윗몸 일으키기, 가슴펴고 발 내딛기

3. 다음과 같은 운동은 절대 피한다.
-레스링, 역도, 기계체조, 토끼뜀뛰기 등


키성장을 방해하는 경우
• 편식, 소식하는 경우
• 인스턴트, 청량음료를 즐기는 경우
• 만성 폐질환, 신장질환, 간질환, 위장질환 등의 만성질환이 있는 경우
• 선천적 대사 이상 질환이 있는 경우
• 땀을 많이 흘리거나 감기를 달고 사는 경우
• 성장 호르몬, 갑상선 호르몬 등의 분비 결합등 호르몬 이상이 있는 경우
• 자기 체력에 비해 과격한 운동을 하는 경우
• 충분한 수면을 취할 수 없는 경우
• 터너 증후군, 다운증후군 등 염색체 이상이 있는 경우
• 흡연, 음주를 하는 경우


어린이 키의 예측 계산 방법
이것은 미국 소아과 학회에서 어린이 성장이 부모의 유전에 크게 관여 한다는 의미에서 연구해낸 어린이 키 예측계산 방법이다.
• 남아일 경우(아버지키+어머니키+13)÷2 = 어린이 예측성장키
• 여아일 경우(아버지키+어머니키-13)÷2 = 어린이 예측성장키


키를 크게 하는 음식과 키를 저해하는 음식

•키를 크게 하는 음식
소사골국, 소뼈, 소고기, 우유, 두부, 모든조개류, 모든콩류, 해조류(미역, 다시마, 바다말), 멸치, 새우, 게
- 소뼈 : 부모키가 작은 가정에서는 소뼈를 압력밥솥에 푹 고아 기름과 뼈를 제거한 후 국물을 냉장고에 보관하여 찌개나 국을 만들 때 소뼈국물을 사용한다. 경제적이면서 살아 있는 칼슘을 만들 수 있다.
- 우유 : 3~5세 어린이는 우유 복용량을 200㎖~400㎖, 6~10세는 400㎖~600㎖, 10세이후 1000㎖이상 먹는 것이 좋다.

•키를 저해하는 음식
탄산음료(콜라, 사이다 등), 크림종류(아이스크림 등), 단음식 과잉섭취(사탕, 과자류)짠음식 과잉섭취 탄산음료와 짠음식은 비타민D 생성과 칼슘흡수를 저해한다.
크림종류와 단 음식의 과잉섭취는 비만을 일으켜 성장을 방해한다.
키를 크게 하려면
①과식삼가
②단백질 섭취
③깊은 수면(깊은 잠을 못자고 조그만 소리에도 깨고, 깜짝깜짝 잘놀래는 어린이)
④아이를 마음껏 뛰어 놀게하고 스트레스를 주어서는 않된다.l
⑤지방질 음식을 적게 먹는다.
⑥칼슘음식 섭취